مصرف خودسرانه مکمل آهن برای مردان و زنان مسن در سنین پس از یائسگی، مطلوب نیست چرا که می تواند با افزایش خطر بیماری قلبی و سرطان در آنان مرتبط باشد. دریافت آهن در مقادیر بیتر از RDA برای مردان و زنان پس از یائسگی ممکن است منجر به ایجاد محیط اکسیداتیو در بدن گردد که سبب اکسیداسیون LDL، تخریب عروق شریانی و دیگر اثرات سوء بر سیستم قلبی-عروقی گردد. همچنین آهن مازاد ممکن است منجر به تولید مقادیر زیاد رادیکالهای آزاد گردد که سبب آسیب سلولی و خواص سرطان زایی می باشند.
لذا افراد مسن باید از مصرف خودسرانه مکمل آهن پرهیز کنند و تنها با صلاحدید پزشک معالج از مکمل آهن استفاده نمایند.
