روش صحیح نگهداری از مغز (۳)

در حال نمایش 3 نوشته (از کل 3)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #70891
    zahra jamshidi
    مشارکت کننده

    مطالعه سوم موضوعي غيرمعمول دارد و اثر مراقبه (مديتيشن) را بر ميزان ماده خاکستري مغز و خطر آلزايمر بررسي کرده است. اين مطالعه در دانشگاه UCLA با بررسي 27 فردي که سال‌ها به مراقبه مي‌پرداخته‌اند، نشان داده که اين افراد در مقايسه با افراد شاهد بدون مراقبه، حجم بيشتري از ماده خاکستري و ارتباطات دروني بسيار بيشتري در مغز خود دارند و با افزايش سن کمتر دچار آتروفي مغز مي‌شوند.

    #97728
    madjd
    مدیرکل

    با تشکر از مطلب مفیدتون
    با توجه به اشاره تون به مدیتیشن مطالعه ای دیگر نشان داده مديتيشن در بيماران بزرگسال مبتلا به بيمارى كرونر قلب (CHD) نه تنها فشار خون آنها را بطور چشمگيرى كاهش مى دهد، بلكه اختلالات ضربان قلب و مقاومت سلولها به انسولين را نيز بهبود مى بخشد.

    #97747
    zahra jamshidi
    مشارکت کننده

    من خودم مدیتیشن را به مدت 1 ماه در کلاس های یوگا تجربه کردم و واقعاً می توان گفت به طور محسوس هم بر سلامت جسمی و هم سلامت روحی ام تاثیر مثبت داشت .

در حال نمایش 3 نوشته (از کل 3)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.