[mosavi]

واقعيت اينه كه هم خواب زياد و هم خواب كم در چاقي موثره، و توصيه اي كه براي خواب شده 7-8 ساعت خواب در طول روز مي باشد. و كمتر يا بيشتر از اين ميزان سبب چاقي مي گردد؛ البته چندين مقاله رو ديدو كه اعتقاد داشتند كم خوابي بيش از خواب زياد سبب چاقي مي گردد!! كه يكي از دلايل اين امر مطلبي است كه در اين مقاله ذكر گرديده است

[نویسنده]

نوشته‌ها