درمان کم خونی در کودکان

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #82783
    z.yari
    مشارکت کننده

    غذای کمکی کودک را به موقع و از 6 ماهگی شروع کنید.
    غذاهایی که میزان آهن رژیم غذایی را افزایش می دهند، مصرف کنید.
    در هر وعده غذایی از میوه ها و سبزیهای حاوی ویتامین C مثل مرکبات، گوجه فرنگی و غیره استفاده کنید.
    در برنامه غذایی خود و کودکان گوشت قرمز یا ماهی یا گوشت مرغ و سبزیهای برگ سبز و حبوبات را بگنجانید.
    از خوردن چای یا قهوه با غذا، قبل از غذا و بلافاصله بعد از آن بپرهیزید.
    مصرف ماست به علت داشتن اسید لاکتیک موجب افزایش جذب آهن می شود.
    از آب بهداشتی سالم و تمیز استفاده کنید.
    به کودکان علاوه بر مواد غذایی حاوی آهن روزانه 3 لیوان شیر بدهید.
    استفاده از انواع شربتهای خانگی و دوغ کم نمک به جای نوشابه های گاز دار توصیه میشود.
    گوشتها را به خوبی بپزید و از دادن گوشت به شکل کباب به کودک بپرهیزید.
    پروتئین سویا جذب آهن را کاهش می دهد، بنابراین بهتر است همیشه به همراه سویا مقداری گوشت مورد استفاده قرار گیرد تا جذب آهن افزایش یابد.
    در برنامه غذایی کودکان، غلات را در کنار حبوبات بگنجانید (عدس پلو).
    با مصرف مکمل های آهن مدفوع تیره رنگ می شود این مو ضوع طبیعی بوده و جای نگرانی نمی باشد.
    ____________________________________________________________________________________________
    زهرا یاری، کارشناس ارشد تغذیه.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.