با چای نعنا و با چکاندن چند قطره عصارۀ نعناع در خانه، بستنی درست کنید. زمانی که در طول روز آن را می‌مکید، حسی دلپذیر و خنک در دهان تان خواهید داشت.
می‌توانید برای همۀ اعضای خانواده بستنی درست کنید. آب یا شیر چرب را با یک قاشق شربت نعناع، تمشک، یا انار مخلوط کنید و آن را درون قالب بریزید، سپس بگذارید به مدت 3 ساعت درون فریزر بماند. این بستنی کم کالری تر از بستی های موجود در بازار است.
می‌توانید در این روزهای گرم تابستان با این بستی سبک و متعادل جشن بگیرید بدون اینکه چند کیلو به وزن تان اضافه شود.
