[r.ahmadi]

نوشیدن یک لیوان آب گرم با آب لیمو در صبح شاید بهترین کاری باشد که شما می توانید برای سلامتی خود انجام دهید. این کار ساده به شما کمک می کند تا روز خود را خوب آغاز کنید:

1. عمل هضم را بهتر می کند

به گزارش پرشین وی آب گرم با لیمو برای هضم مفید بوده و کل فرایند آن را تحریک کرده و فعال نگه می دارد.

2. سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد

لیمو مملو از ویتامین C است که در برابر سرماخوردگی و دیگر بیماری ها بدن را محافظت می کند.

3. به یبوست کمک می کند

عادت کردن به نوشیدن آب گرم و لیمو مانع از بروز یبوست و دیگر مشکلات مربوط به گوارش می شود. از آنجا که آب گرم با لیمو محرک فعالیت روده ها است بنابراین از مشکلات این چنینی جلوگیری به عمل می آورد.

4. به عنوان یک عامل طبیعی پاک کننده عمل می کند

با از بین بردن سموم مضر انباشته شده در بدن به شما کمک می کند بدن را از مسمومیت پاک کنید. به گزارش پرشین وی با پاک سازی سیستم بدن شما را سالم و سرحال تر نگه می دارد.

5. برای پوست فوق العاده است

از آنجا که خاصیت سم زادیی دارد برای پوست نیز خوب است . علاوه براین ویتامین C در لیمو به داشتن ظاهری جوان کمک می کند.

6. به عنوان عامل ضد پیری عمل می کند

لیمو حاوی ویتامین C است که به عنوان آنتی اکسیدان طبیعی عمل می کند. رادیکال های آزاد مضر را که باعث آسیب پوست می شوند را از بین می برد. بنابراین آب گرم با لیمو شما را درمقابله با چین و چروک پوست مجهز می کند.

7. سیستم بدن را آبرسانی می کند

آب اکسیری است که شگفتی های فراوانی برای بدن به همراه می آورد. به گزارش پرشین وی نوشیدن آب گرم همراه با خاصیت های لیمو به شما این اطمینان را می دهد که بدن خود را مرطوب و تازه نگه دارید.

8. به کاهش وزن کمک می کند

اغلب به کسانی که مراقب وزن خود هستند توصیه می شود روز خود را با آب گرم و لیمو شروع کنند. علاوه براین نه تنها در صبح موجب سیری می شوند ، بلکه ویتامین C موجود در لیمو به شما در برنامه رژیم غذایی کمک می کند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت پرشین وی

[نویسنده]

نوشته‌ها