[zahra jamshidi]

جانک‌فودها يا همان تنقلات پرکالري و چرب مانند انواع چيپس و اسنک که ارزش تغذيه‌اي چنداني هم ندارند، بايد از رژيم غذايي افراد مبتلا به کبد چرب حذف شوند. حتي اين افراد بايد تا جايي که مي‌توانند، مصرف بستني و مغزهاي شور را هم در رژيم غذايي‌شان محدود و محدودتر کنند. بهترين تنقلات و ميان‌وعده‌هايي که مي‌توان مصرف آنها را به افراد مبتلا به کبد چرب توصيه کرد، شير بدون چربي،‌ ميوه‌هاي مختلف، خيار، گوجه‌فرنگي، کاهو، سبزي خوردن، ماست بدون چربي و در مواردي هم مغزهاي خام و تازه است. آنها بايد تا درمان کامل، سالاد خود را به‌جاي سس مايونز با آبليموي تازه که سرشار از ويتامين C است، مزه‌دار كنند.
منبع:webMD

[نویسنده]

نوشته‌ها