خودتان قضاوت کنيد. آيا ياراي مقاومت در برابر يک سبد پر از توت‌فرنگي‌هاي خوش‌رنگ و لعاب را داريد؟ اگر پاسخ?تان منفي است، بدانيد جاي هيچ نگراني‌اي نيست چون توت‌فرنگي با بهره‌مندي از فيبر کافي براي کاهش وزن بسيار مناسب است. يک فنجان توت‌فرنگي که هر کدام از وسط دو نيم شده باشند معادل 3 گرم فيبر به بدن مي‌رسانند. در عين حال با خوردن توت‌فرنگي روزانه مي‌توانيد بيشتر از آنچه تصور مي‌کنيد ويتامين C و البته آنتي‌اکسيدان به بدن برسانيد به طوري که پوستي شاداب‌تر و البته جوان‌تر از سن واقعي‌تان خواهيد داشت. پس بدانيد توت‌فرنگي يکي از آن خوراکي‌هاي فيبردار تابستاني است که مي‌تواند در عين خوشمزگي براي وزن کم کردن هم به کارتان بيايد.
