مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظيم قند خون بسيار مفيد است بنابراين توصيه مي شود که در وعده افطار تا جاي ممکن 3 تا 5 عدد خرما مصرف کنند.
از مصرف بيش از حد خرما نيز مانند ديگر شيريني ها بايد پرهيز شود
چی شد؟
