بهترین زمان برای سنجش تراکم استخوان زنان قبل از یائسگی است.
بهترین زمان سنجش تراکم استخوان زمانی است که فرد هنوز علائم پوکی استخوان را نداشته باشد، پوکی استخوان بیماری خاموش است و بهتر است زنان از سن یائسگی با انجام به موقع سنجش تراکم استخوان (B.M.D) تحت نظر باشند تا زودتر تحت درمان‌های موثر قرار گیرند.
مصرف داروهای کورتون بیش از سه ماه، داروهای کم کاری تیروئید، بیماری‌های پرکاری تیروئید، مصرف بعضی از داروهای ضد تشنج، یائسگی پیش از موعد(45 سالگی) و داروهای ضد انعقاد از مهمترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان هستند.
هنوز درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اظهار کرد: استفاده از قرص کلسیم و ویتامین D از متداول‌ترین راه‌های درمان پوکی استخوان محسوب می‌شوند.
هر فرد سالم باید روزی هزار میلی گرم لبنیات مصرف کند، افزود: مصرف لبنیات قبل از 30 سالگی باعث افزایش توده استخوانی و بعد از آن از بازجذب استخوان جلوگیری می‌کند به عبارتی روند پوکی استخوان را به تاخیر می‌اندازد.افرادی که قرص کلسیم مصرف می‌کنند برای جلوگیری از سنگ کلیه قرص را همراه با مقدار زیاد آب مصرف کنند و به طور خودسرانه قرص را قطع نکنند.
