گاهي چاقي اعتماد به‌نفس اشخاص را پايين مي‌آورد و باعث سرخوردگي فرد مي‌شود. حتي لاغري مفرط هم در بعضي افراد همين نتيجه را دارد، بنابراين در عين حالي که ما تناسب اندام را به همه افراد توصيه مي‌کنيم اما در درجه دوم هر فردي بايد ياد بگيرد با هر ظاهري سعي بر شادزيستن و شاد زندگي کردن داشته باشد. افراد چاق مي‌توانند با تغيير شيوه زندگي، رژيم غذايي مناسب و تحرک بيشتر به تناسب اندام برسند و افراد لاغر هم مي‌توانند با ورزش اندام زيباتر و خوش‌فرم‌تري داشته باشند، بنابراين آنچه بيشتر از همه بايد اصلاح شود ديدگاه ما نسبت به خودمان و زندگي است.
منبع: سلامت نیوز
