مصرف قرص‌هاي ويتامين B12. برخي از افراد مي‌توانند با خوردن انواع گوشت‌ها، کمبود اين ويتامين را در بدنشان جبران کنند اما بعضي‌ها مجبورند که در کنار رعايت رژيم غذايي، قرص‌هاي مکمل ويتامين را هم مصرف کنند. معمولا پزشکان براي افرادي که از کمبود شديد ويتامين B12 رنج مي‌برند، مصرف روزانه يا هفتگي قرص و آمپول‌هاي اين ويتامين را تجويز مي‌کنند.
منبع: WebMD
