انرزی مورد نیاز در بدن مادر برای شیردهی عبارتست از 523 کیلوکالری در روز برای 6 ماه اول و 402 کیلوکالری برای 6 ماه دوم. اما در طی ماههای اول شیردهی؛ بخشی از انرژی مورد نیاز برای شیردهی از طریق ذخایر بدن مادر تامین می شود. زنان طی 6 ماه اول شیردهی حدود 800 گرم در ماه دچار کاهش وزن می گردند، و از ذخایر جمع شده در بدن آنها در طی بارداری برای تولید شیر مصرف می شود. لذا در نهایت میزان خالص انرژی مازاد مورد نیاز برای 6 ماه اول شیردهی، حدود 330 کیلوکالری می گردد و انرژی مازاد مورد نیاز در 6 ماه دوم شیردهی حدود 400 کیلوکالری در روز می باشد.
