اگر اضافه وزن داريد
بهتر است شكر را از ميان اجزاي تشكيل‌دهنده اين خوراكي حذف كنيد و ماست مصرفي‌تان نيز از نوع كم‌چرب باشد. در ضمن اسموتي‌تان را در وعده صبحانه ميل كنيد تا فرصت كافي براي سوزاندن كالري حاصل از خوردن اين نوشيدني داشته باشيد.
اگر يبوست داريد
مي‌توانيد به جاي ماست از شير استفاده و به آن كمي هم تكه‌هاي گلابي اضافه كنيد. به اين ترتيب نوشيدني‌اي ميل كرده‌ايد كه داراي فيبر و موادغذايي است كه به بهبود يبوستتان كمك مي‌كند.
اگر كم‌خون هستيد
بهتر است آب‌پرتقال تازه به اين نوشيدني اضافه كنيد و در آن كمي هم پودر فندق و پسته اضافه بريزيد در نتيجه مقداري آهن كه قابليت دسترسي بيشتري پيدا كرده‌اند به بدن مي‌رسد. البته خوردن اين نوشيدني با يك عدد تخم‌مرغ آبپز در وعده صبحانه نيز مي‌تواند به دريافت آهن بيشتر كمك كند.
