افزودن چند وعده شير و ماست به رژيم غذايي روزانه، باعث نخواهد شد که بتوانيد وزنتان را کم کنيد و با وزن مطلوب برسيد. اين يافته، مربوط به مطالعهاي جديد است که نتايج پژوهشهاي قبلي را با يکديگر ترکيب کرده است.
