بدن شما برای سالم زیستن نیاز به مقداری تری گلیسیریددارد اما مقادیر بالای آن می تواند سبب افزایش خطر بیماری قلبی شود یا نشانه ای از سندروم متابولیک است .سندروم متابولیک بیماری است که علائم آن عبارتند از :
-فشار خون بالا
– قند خون بالا
– چربی زیاد اطراف کمر
– HDL پایین
– TG بالا
سندروم متابولیک بیماری است که سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی ،دیابت و سکته می شود .
علل افزایش تری گلیسیرید:
-چاقی
– دیابت کنترل نشده
– کم کاری تیروئید
– بیماری کلیوی
– مصرف کالری مازاد بر نیاز
– نوشیدن الکل به مقدار زیاد
داروهایی که سبب افزایش تری گلیسیرید می شوند :
– تاموکسیفن
– استروئیدها
– بتا بلوکر ها
– دیورتیک
– استروژن
– قرص های ضد بارداری
در معدودی از افراد TG می تواند به صورت ارثی منتقل شود
TG بالا علائمی ندارد اما اگر به دلایل ژنتیکی بالا باشد شما می توانید چربی ته نشین شده زیر پوست را ببینید که اصطلاحا گزانتوما (به معنای وجود لکه های زرد غیر منظم) نامیده می شود.
چگونه می توان TG را پایین آورد:
شما می توانید شیوه زندگی و عادات غذایی خود را تغییر دهید تا به پایین آوردن سطوح TG کمک کنید:
– وزن خود را در محدوده نرمال حفظ کنید.
– مقدار چربی و شکر را محدود کنید.
– فعال تر شوید.
– سیگار نکشید.
– الکل را محدود کنید.
منبع:WEBMED
