يک راهکار سلامت عمومي ارايه‌شده توسط موسسه ملي سلامت و تعالي باليني(6) (NICE) انگلستان توصيه مي‌کند که کودکان و نوجوانان روزي 60 دقيقه فعاليت بدني با شدت حداقل متوسط داشته باشند. اين راهکارها مي‌گويند جواناني که در حال حاضر در اين حد ورزش نمي‌کنند بايد براي برنامه‌ريزي فرصت‌هاي عملي‌تر فعاليت بدني با ارايه‌دهندگان خدمات سلامت محلي در ارتباط باشند…
راهکارها در زمينه بهبود فعاليت بدني در جوانان 18 ساله و جوان‌تر هشدار مي‌دهند که تنها کمتر از نيمي (45) دختران 15 ساله و دوسوم (68) پسران هم‌سن آنها سطح فعاليت روزانه خود را به حد توصيه‌شده حداقل يک ساعت فعاليت بدني با شدت متوسط تا زياد مي‌رسانند.
اين راهکارها تاکيد مي‌کنند که فعاليت بدني به سلامت بدني و روحي کمک مي‌کند و بعدها در زندگي براي تامين سلامت مطلوب نقش اساسي دارد. يک ارزيابي اقتصادي مورد استفاده در طراحي اين راهکارها تخمين زده که در انگلستان نبود فعاليت فيزيکي به 2/8 ميليارد پوند (1/9ميليارد يورو؛ 7/11 ميليارد دلار) هزينه در سال (شامل هزينه‌هاي مستقيم درمان بيماري‌هاي مرتبط با نبود فعاليت فيزيکي و هزينه‌هاي غيرمستقيمي از قبيل غيبت از کار به علت بيماري مي‌انجامد. تخمين زده مي‌شود که سبک زندگي ساکن در سال باعث 000,54 مرگ زودرس در انگلستان مي‌شود.
منبع : BMJ February 7, 2009; 338: 314.
