هیچ نوشیدنی دیگری ؛ مانند چای ، قهوه ، آبمیوه یا نوشابه های گازدار جای آب را نمی گیرند و چه بسا مصرف بیش از حد آبمیوه و نوشابه های گازدار چاقی و نوشیدن بیش از اندازه قهوه اعتیاد به آن را سبب می شود؛ پس از خوردن آب خسته نشوید و دریافت مقادیر کافی آب را به عنوان سالم ترین نوشیدنی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید
