همراه شو پدر!
1 همسر يک خانم باردار بايد بداند تغييرات هورموني در دوران بارداري، مي‌تواند تا اندازه‌اي باعث پايين آمدن خلق خانم‌ها شود..
به همين دليل يک خانم باردار نسبت به قبل کمي حساس‌تر و زودرنج‌تر خواهد شد و ممکن است توقعات بيشتري از شما داشته باشد. سعي کنيد او را در اين دوران بيشتر درک کنيد تا بارداري بدون خطري را پشت سر بگذارد.
2 خانم‌هاي باردار تا حد ممکن نبايداسترس داشته باشند و در آرامش کامل، 9 ماه بارداري را سپري کنند. ايجاد محيطي امن و فضايي آرام در منزل، بيشتر از همه بر عهده يک همسر مهربان و وفادار است. هرچه آرامش مادر بيشتر باشد، از نظر سلامت رواني، فرزند آرام‌تر و سالم‌تري متولد خواهد شد.
3 واقعيت اين است خانم‌ها زماني احساس آرامش و امنيت بيشتري مي‌کنند که همسرشان کنارشان باشد. سعي کنيد در طول دوران بارداري براي انجام آزمايش‌هاي مختلف، خريد يا معاينات پزشکي، همسرتان را همراهي کنيد.
4 اگر مي‌توانيد، ساعت‌هاي بيشتري در خانه باشيد تا هم آرامش بيشتري به همسرتان بدهيد و هم کمي در کارهاي منزل به او کمک کنيد.
5 همسرتان را به خوردن خوراکي‌هايي که دوست ندارد يا برايش ضرر دارد، مجبور نکنيد. مطمئن باشيد اگر چيزي هوس کند، خودش ناخنکي به آن مي‌زند و نيازي به اجبار و اصرار نيست.
در ضمن گاهي با همسرتان به پياده‌روي برويد.
