پنج دلیل برای اینکه ماش بخوریم
سرشار از پروتئین است
کاهش دهنده قند و چربی خون است
جوانه ماش سرشار از ویتامین ث است
برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است
زود هضم است
پنج دلیل برای اینکه کنگرفرنگی بخوریم
کبد را تمیز می کند
در درمان میگرن موثر است
گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد
باعث هضم غذا می شود
رگ ها را تمیز می کند
پنج دلیل برای اینکه عناب بخوریم
عصاره آن برای درمان گلودرد به کار می رود
عناب پوست را روشن می کند
به جلوگیری از سرطان کمک می کند
باعث کاهش دردهای رماتیسمی می شود
خون را تصفیه می کند و سموم را از سیتم بدن دفع می کند
پنج دلیل برای اینکه لیمو بخوریم
موجب تقویت معده می شود
در از بین بردن آکنه موثر است
ایمنی بدن را بالا می برد
در محافظت از قلب موثر است
در درمان گلودرد مفید است
پنج دلیل برای اینکه تخم مرغ بخوریم
ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل است با ۳۰ گرم انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی
سرشار از آهن است
باعث بهبود زخم شده و عفونت را از بین می برد
به رشد و بلوغ بهتر کمک می کند
کولین موجود در تخم مرغ برای متابولیسم در بدن حیاتی است
پنج دلیل برای اینکه ریحان بخوریم
نشاط آور است
درمان کننده سردردهای میگرنی و عصبی است
میکروب اسهال و وبا را می کشد
بوی سیر و پیاز (بوی بد) را از دهان می برد
ضد دل پیچه است
