۴ دوست پوست

براي اينکه جوان‌تر به‌نظر برسيد، 2 راه داريد؛ راه اول استفاده از جراحي‌هاي زيبايي و تزريق‌هاي متنوع بوتاکس و کلاژن و چيزهايي از اين قبيل است و راه دوم، کمک گرفتن از توصيه‌هاي طبي و تغذيه‌اي پزشکان و رعايت نکته‌هاي آرايشي و بهداشتي آسان. اگر شما با روش دوم موافقيد، با اين مطلب همراه شويد…
1. مرطوب‌کننده
هر فصلي که به پايان مي‌رسد، اولين کاري که مي‌توانيد براي پوستتان انجام دهيد، تغيير مرطوب‌کننده‌ است. وقتي لباس‌هايتان ضخيم‌تر مي‌شود و فصل سرما مي‌رسد، بايد مرطوب‌کننده قوي‌تري براي پوستتان انتخاب کنيد. مهم نيست از چه مرطوب‌کننده‌‌اي استفاده مي‌کنيد بلکه نوع استفاده از مرطوب‌کننده‌، مدت زماني که اجازه مي‌دهيد روي پوستتان بماند و پوشاندن يکنواخت همه پوست با مرطوب‌کننده مناسب اهميت دارد. اين کار مثل اين است که ليفتينگ انجام داده‌ باشيد. نکته مهمي که بايد به آن توجه کنيد اين است که در روزهاي گرم بايد يک مرطوب‌کننده سبک‌تر استفاده کنيد و اجازه دهيد حداقل 5 دقيقه روي پوستتان بماند و بعد ضدآفتاب يا کرم‌پودر بزنيد.
2 آلوئه‌ورا
در سال‌هاي اخير وجود اين گياه در عطاري‌ها و اضافه شدن آن به مواد آرايشي و بهداشتي، نظر متخصصان پوست را هم به خود جلب کرده است. اگر هر روز کمي از ژل اين گياه را به پوستتان بزنيد، ماده‌ اسيدي موجود در آن سلول‌هاي مرده پوستتان را از بين مي‌برد و به روند بهبود و درخشان شدن آن کمک خواهد کرد.
3 سير
در سال 1996 يک مطالعه تحقيقاتي به وسيله دانمارکي‌ها انجام شد. آنها سلول‌هاي پوست را در دو ظرف که يکي از آنها آغشته به سير بود، کشت دادند. نتايج نشان داد طول عمر سلول‌هايي که به سير آغشته شده بودند، 7برابر بود. پس سير را در برنامه‌ غذايي‌تان بگنجانيد.
4. ويتامين‌ها
خيلي از مواد‌غذايي به بهبود پوست، درخشان‌شدن و درواقع سلامت آن کمک مي‌کنند. بين ويتامين‌ها، ويتامين‌هاي A ،B و C براي پوست مفيدترند و خاصيت کشساني در آن ايجاد مي‌کنند. مي‌توانيد اين ويتامين‌ها را با مصرف خوراکي‌هاي حاوي آنها و بعد از آن قرص‌هاي ويتامين به بدنتان برسانيد.

منبع: ريدرزدايجست