سلام من مشکوک به pcod هستم و تقریبا 3ماه مونده به تاریخ عروسیم bmiام حدود 31 هستش تا حالا اصلا رژیم نگرفتم فعالیت بدنی خاصیم ندارم الان تصمیم گرفتم که رژیم بگیرم باید چطوری شروع کنم؟ چقدر لاغر میشم ؟ واسه گرفتن رژیم غیر حضوری باید چیکار کنم ؟
با سلام
اینکه شما تا به حال رژیم نگرفته اید نکته ای مثبت است و مطمئن باشید با کمی پشتکار میتوانید به اسانی به وزن ایده آل رسیده و pcos خود را بهبود بخشید.
برای اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 22263002 تماس بگیرید.
