۱۱ دلیل برای کاهش وزن

1- اضافه وزن به مثانه فشار وارد مي‌كند
بنابر يافته‌هاي پژوهش انجام شده به وسيله‌ انستيتوي ملي اختلالات لگني، زنان چاق دو برابر بيش از زناني كه وزن مناسب دارند، به اختلالات كف لگن از جمله بي‌اختياري ادرار مبتلا مي‌شوند. افتادگي مثانه و بي‌اختياري مدفوع نيز از جمله اين اختلالات است. از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن بدن فشار بر مثانه را كاهش مي‌دهد. پرهيز از نوشيدن كافئين كه باعث افزايش ادرار مي‌شود، نيز به اين بيماران كمك مي‌كند.پژوهش‌گران سوئدي در سال 2006 اعلام كردند كه چاقي به خودي خود احتمال ابتلا به CRF (يك اختلال برگشت ناپذير كليوي) را سه برابر مي‌كند و خطر ابتلا به سنگ كيسه صفرا را نيز بالا مي‌برد.
2 چاقي بر رابطه جنسي تأثير منفي مي‌گذارد
هر قدر زني بيشتر اضافه وزن داشته باشد، احتمال اينكه در برقراري رابطه جنسي مشكل داشته باشد، بيشتر مي‌شود. و يكي از مهم‌ترين علل آن داشتن تصور بدني منفي از خود است. كاهش 10 درصد از وزن بدن اين مشكلات را كاهش مي‌دهد.
3- چاقي حضور فرد در بيمارستان را با مشكل روبه‌رو مي‌كند
در بررسي انجام شده در سال 2008، تنها 10 درصد از بيمارستان‌هايي كه بخش اورژانس داشتند، داراي دستگاه‌هاي CT اسكن مخصوص افراد خيلي چاق بودند و تعداد آن دسته از دستگاه‌هاي MRI كه توانايي پذيرش افراد خيلي چاق را داشت، از اين مقدار هم كمتر بود. تعداد ويلچرها، بازوبندهاي فشار سنج و لباس‌هاي بيمارستاني كه مناسب افراد خيلي چاق باشد، زياد نيست.
4- چاقي بر كيفيت خدمات پزشكي اثر مي‌گذارد
بعضي پزشكان تصور خوبي از شخصيت بيماران چاق ندارند. نتايج پژوهشي كه روي 2500 زن چاق انجام شد، نشان داد كه 69 درصد از آنان گفتند كه پزشكان نسبت به آنها پيش‌داوري كرده و آن طور كه بايد به آنها توجه نكرده‌اند. بنابر اعلام مركز سياست‌هاي غذاي دانشگاه يل در امريكا پزشكان وقت كمتري براي بيماران چاق صرف مي‌كنند و در انجام تست‌هاي پيشگيري و غربالگري براي آنها بي‌ميل هستند.
5- چاقي بر توان باروري اثر منفي مي‌‌گذارد
به گفته جامعه دانش باروري امريكا، چاقي مسؤول 6 درصد از موارد ناباروري در زنان است. چربي فراوان ترشح استروژن بالا را سبب مي‌شود كه مي‌تواند تخمك‌گذاري را سركوب كند. در يك مطالعه نشان داده شد كه در زنان با BMI (شاخص توده بدني) بيش از 29 از امكان بارداري كاسته شده و به ازاي هر واحد افزايش BMI، ميزان شانس بارداري 4 درصد كاهش مي‌يابد.
6- چاقي بارداري را پر خطر مي‌كند
امكان بروز ديابت حاملگي، مسموميت حاملگي و زايمان سزارين در زنان چاق بيشتر است كه همه اين‌ها براي مادر و نوزاد خطرناك است. محققان بريتانيايي مي‌گويند كه احتمال سقط جنين در زنان باردار چاق 67 درصد بيش‌تر از زناني است كه وزن متعادل دارند.
7- چاقي بر سلامت نوزاد شما اثر مي‌گذارد
پژوهشگران دانشكده پزشكي دانشگاه هيوستون در تگزاس دريافته‌اند كه چاقي علت بروز 7 نقص جنيني است كه از جمله آنها عبارت است از: اسپينا بيفيدا (نقص لوله عصبي)، نارسايي‌هاي قلبي و دست و پاهاي كوتاه. در اين پژوهش 15هزار مادر بررسي شدند كه بيش از 10 هزار نفر از آنها نوزاداني با نقص‌هاي جنيني به دنيا آورده بودند.
8- چاقي درمان آسم را دشوار مي‌كند
مطالعه‌ي انجام گرفته در موسسه ملي سلامت در دنور امريكا نشان داده كه يكي از داروهاي كليدي درمان آسم كه براي كنترل ويز به كار مي‌رود، در افراد چاق 40 درصد كمتر پاسخگو است.
9- چاقي شما را در شب از خواب بيدار مي‌كند
چاقي يكي از عوامل خطرساز ابتلا به آپنه تنفسي در خواب است. چربي اضافي روي قفسه سينه و گردن مي‌تواند راه‌هاي هوا را تنگ و فعاليت آنها را محدود كند و بر عملكرد ريه تأثير بگذارد. اين مسأله باعث مي‌شود كه شما در شب چندين بار بيدار شويد تا بتوانيد تنفس كنيد. آپنه در خواب افزون بر اين كه باعث خستگي در روز بعد مي‌شود، احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را هم بالا مي‌برد.
10- چاقي براي استخدام شما مشكل‌ساز مي‌شود
با توجه به نتايج يك بررسي در سال 2008، امكان استخدام افراد چاق در مشاغل مختلف كمتر بوده است. يك مطالعه در سال 2007 روي بيش از 2800 نفر در امريكا هم نشان داد كه بزرگسالان چاق 12 بار بيش از افراد عادي از تبعيض‌هاي استخدامي شكايت داشتند و اين رقم در افراد خيلي چاق 37درصد بيشتر بود.
11- چاق‌ها بايد بيشتر پول خرج كنند
وقتي افراد چاق بيمار مي‌شوند، بيشتر در معرض خطر قرار دارند و همچنين بايد براي مراقبت‌هاي سلامتي، بيشتر خرج كنند. براي مثال، پژوهش انجام گرفته در دانشگاه شيكاگو نشان مي‌دهد كه بين سال‌هاي 2001 و 2007 مخارج صرف شده براي داروهاي درمان ديابت نوع 2 در امريكا دو برابر شده است چرا كه داروهاي جديد گران‌تر بوده؛ ولي، مؤثرتر نبوده‌اند. به گفته محققان، بعضي بيماران تنها با تغيير سبك زندگي‌شان از جمله كاهش وزن، ورزش و رعايت رژيم غذايي درست ديابت‌شان را كنترل مي‌كنند. كاهش وزني كه به صورت علمي با ورزش و رژيم غذايي درست انجام شود، از هزينه‌هاي شما براي درمان ديابت نوع 2 مي‌كاهد. پس، اگر نتوانيد وزن خود را پايين بياوريد، بايد براي داروهاي بيشتري پول بپردازيد.