دانشمندان آکادمی آمریکایی عصب‌شناسی دریافته‌اند که حداقل 10 کیلومتر پیاده‌روی در هفته ممکن است اندازه مغز را از کوچک شدن حفظ و به نوبه خود در کهنسالی از انحطاط حافظه جلوگیری کند. دکتر انریکسن، بانی این بررسی می‌گوید: در کهنسالی اندازه مغز کوچک می‌شود که این موضوع می‌تواند باعث مشکلات حافظه‌ای برای انسان شود.نتایج بررسی وی، کهنسالان را به انجام فعالیت‌های ورزشی به‌عنوان عاملی برای جلوگیری از بیماری آلزایمر و جنون ترغیب می‌کند.
با توجه به این‌که ورزش منظم در اواسط زندگی به بهبود سلامت مغزی و قدرت تفکر و حافظه در کهنسالی می‌انجامد، باید در بین افراد تمام سنین به یک الزام تبدیل شود.
