ویتامینC موجود در کیوی درحفاظت از بدن علیه رادیکال های آزاد و بهبود سلامتی نقش دارد و مصرف کیوی برای سلامتی مجاری تنفسی مفید است .
کیوی میوه ای سرشار از ویتامین ها ، فلاوونوئیدها و مواد معدنی است مخصوصاً حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم و بتاکاروتن است . مصرف کیوی برای سلامتی مجاری تنفسی مفید است .
کیوی حاوی مود مفید دیگری هم هست که هنوز به طور کامل شناخته نشده اند اما این مواد خیلی شبیه به فلاوونوئید هستند که به حفاظت از سلول ها در برابر آسیبها ی اکسیداتیو و DNA در برابر آسیب و جهش کمک می کنند .
