قرار گرفتن در معرض آفتاب را نیز نباید فراموش کرد . قرار گرفتن پوست در معرض اشعه آفتاب(در ساعت هایی که آفتاب با اشعه مناسبی می تابد) باعث ساخت ویتامین d فعال خواهد شد .
