[araghi]

معاون مرکز تحقیقات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کمبود ویتامین D منجر به بروز برخی بیماری‌های خودایمنی نظیر مالتیپل اسکلروزیس، آرتریت روماتوئید و بیماری‌های التهابی روده می‌شود.

حمیدرضا آقایی افزود: مصرف ویتامین D باعث جذب کلسیم از روده و بازجذب مجدد آن توسط کلیه‌ها می‌شود.وی گفت: مهم‌ترین و مؤثرترین کارکرد ویتامین D حفظ کلسیم و فسفر در محدوده طبیعی است که موجب سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان‌ها و انقباض عضلانی است.معاون مرکز تحقیقات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: نقش ویتامین D در حفظ استحکام استخوان‌ها به واسطه بهبود جذب کلسیم از مواد غذایی و کاهش شکستگی در سنین پیری و به خصوص در دوران یائسگی به اثبات رسیده است.آقایی گفت: ویتامین D مورد نیاز بدن از 2 منبع تأمین مواد غذایی و تابش آفتاب تأمین می‌شود. زرده تخم‌مرغ، ماهی‌های روغن‌دار، ماهی‌های آب شور، جگر و غلات از منابع غذایی ویتامین D هستند.وی افزود: کمبود ویتامین D منجر به بروز بیماری‌های گوناگون می‌‌‌شود.از جمله این‌که در نوزادان و کودکان، کمبود ویتامین D منجر به بروز بیماری راشیتیسم می‌‌‌شود.معاون مرکز تحقیقات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: در بزرگسالانی که برای مدت طولانی ویتامین D به اندازه کافی مصرف نکرده باشند، امکان بروز دردهای استخوانی، استئومالاسی (نرمی استخوان) و پوکی استخوان وجود دارد.به نظر می‌رسد کمبود ویتامین D خطر بروز بیماری سل را نیز افزایش می‌دهد.آقایی گفت: کمبود ویتامین D منجر به بروز بعضی از بیماری‌های خودایمنی نظیر مالتیپل اسکلروزیس، آرتریت روماتوئید و بیماری‌های التهابی روده می‌شود.

[zghasemi]

در تکمیل مطلب شما جا داره بگم که مصرف روزانه 2-3 واحد شیر و لبنیات برای افراد بالغ ضروری می باشد. میزان ویتامین D مورد نیاز افراد از طریق تابش نور آفتاب هم قابل دریافت است به طوری که 20 دقیقه تابش آفتاب به صورت و دستها باعث دریافت ویتامین D به حد مورد نیاز در افراد می شود.

[نویسنده]

نوشته‌ها