کمبود منگنز نیز باعث نازک شدن مو می شود. نان، غلات و حبوبات دارای میزان زیادی منگنز هستند.
قابل ملاحظه است که علاوه بر تغذیه نامناسب، استرس های شدید روحی، شیمی درمانی و برخی داروها نیز در نازک شدن تارهای موی سر و ریزش آن نقش دارند.
مواد معدنی و ویتامین های اشاره شده بهتر است ابتدا از طریق مواد غذایی تأمین شوند و سپس با تجویز پزشک از مکمل استفاده بشود.
