کلسیم مینرالی برای بدن شما
کلسیم جهت درمان و جلوگیری از کاهش سطح کلسیم ،استئوپودز،ریکتز(نرمی استخوان در کودکان) و استئو مالاسی(نرم شدن استخوان همراه درد ) همچنین جهت جلوگیری از عوارض pms ،گرفتگی عضلات در پا در زمان حاملگی،فشار خون بارداری(پره اکلامپسی) ،جلوگیری از کاهش مشکلات کلون و سرطان رکتال استفاده می شود بعضی از افراد کلسیم را بعد از عمل بای پس روده مصرف می کنند از دیگر موارد مصرف آن فشار خون بالا،کلسترول بالا،جهت کاهش فلوراید بالا در کودکان است کربنات کلسیم به عنوان یک آنتی اسید هنگام سوزش قلب استفاده می شود کلسیم کربنات و کلسیم استات معمولا جهت کاهش سطح فسفات در افراد با مشکلات کلیوی هم استفاده می شود منابع غنی کلسیم شامل شیر ،محصولات لبنی،کلم بروکلی،شربت کلسیم ،آب های معدنی،ماهی کنسرو با استخوان،محصولات سویا و محصولات غنی شده با کلسیم هستند.99 در صد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان هاست همچنین کلسیم در خون ،ماهیچه و سایر بافت ها موجود است کلسیم موجود در استخوان ها به عنوان ذخیره ای به شمار می رود که بدن در هنگام نیاز از آن برداشت می کند غلظت کلسیم موجود در بدن با بالا رفتن سن رو به کاهش می گذارد و از طریق عرق،پوست و مدفوع دفع می گردد در زنان هم با بالا رفتن سن به علت کاهش سطح استروژن جذب آن رو به کاهش می گذارد جذب کلسیم به عوامل متعددی مانند سن ،جنس و نژاد بستگی دارد استخوان ها معمولا در حال تخریب و باز سازی هستند و این فرایند نیاز به کلسیم دارد بنابرای برای داشتن استخوان هایی سالم نیاز به مصرف مرتب کلسیم داریم.
منبعwebmed
