ترکیبی از رازیانه و زنجبیل (همراه با مکمل های دیگر) نه تنها استرس را از بین می برد بلکه در طول روز انرژی بیشتری می دهد
مواد لازم :
زنجبیل رنده شده 6 گرم
1 قاشق چایخوری رازیانه
1 قاشق چایخوری فلفل هندی
2 قاشق چایخوری عسل
2 قاشق چایخوری آب لیمو
2 لیتر آب
آماده سازی:
رازیانه، زنجبیل و فلفل هندی را به مدت 5 دقیقه در آب جوش بریزید، سپس می گذاریم سرد شود.
عسل و آب لیمو قبل از مصرف اضافه میکنیم
مقدار توصیه شده
در زمان استرس نوشید جرعه های کوچک از چای رازیانه و زنجبیل را در طول روز بنوشید چای فوق العاده خوبی است
