براساس نتایج مطالعه ای در انیستیتوی سرطان نشان داده شد که پرداختن به فعالیت ورزشی حتی اگر موجب کاهش وزن نشود، می تواند امید به زندگی را در حدود 5/4 سال افزایش دهد.
به طور کلی، می توان گفت که هرچه مدت زمان پرداختن به فعالیت ورزشی بیشتر می شود، سال های امید به زندگی نیز افزایش می یابد
