بنا به گفته یک متخصص زنان و زایمان، خانم‌های باردار می‌توانند رژیم لاغری بگیرند ولی فراموش نکنند که پروتئین مواد غذایی آن‌ها باید بیشتر از 20 درصد باشد.
دکتر مریم نعمتی، در گفتگو با سلامانه همچنین خاطرنشان کرد: ضمناً باید در این رژیم از میزان مصرف کربوهیدرات باید کم شود ولی میزان کلسیم باید ثابت بماند. تا هم در ترکیب شیر تأثیر منفی نگذارد و هم توازن ترکیب بدن به هم نریزد و فرد بعدها در اثر این رژیم غذایی دچار ناتوانی در تولید مثل نشود.
به گفته این متخصص زنان و زایمان، هر نوع رژیم در دوران شیردهی باید بیشترین حد پروتئین را داشته باشد چون بعد از پایان دوران شیردهی در صورت کمبود پروتئین توان تولید مثل را تا حد بسیار بالایی کاهش می‌یابد.
وی در ادامه با اشاره به این که با محاسبه شاخص توده بدنی قبل از دوران بارداری یعنی وزن پایه و میزان افزایش وزن در دوران بارداری به همراه نسبت چربی، مشخص می‌شود خانمی چه مقدار باید وزن را در چه دوره زمانی از دست بدهد، بیان داشت: اگر این کاهش وزن بیش از حد ممکن باشد، سیستم دفاعی بدن فرد بسیار ضعیف خواهد شد.
