یک بررسی جدید نشان می‌دهد که ورزش ممکن است به حفظ توانایی شناختی مغز در سنین سالمندی و جلوگیری از ابتلا به بیمار‌های ایجادکننده زوال عقل کمک کند.
به گزارش هلث دی نیوز پژوهشگران دانشگاه ایلینویز در اوربانا- کمپین آمریکا پس از بازبینی پژوهش‌های چهل سال اخیر در این مورد نوشتند:” فعالیت جسمی می‌تواند اثر مثبتی در کارکرد شناختی مغز در انسان‌ها و حیوانات سالمند داشته باشد.”
آنها افزودند:” ما به این نتیجه رسیدیم که فعالیت‌های جسمی و تمرینات ورزشی هوازی می‌تواند خطر بوجود آمدن تغییرات نامطلوب مربوط به افزایش سن در کارکرد شناختی و مغزی را کاهش دهد و نیز به مغز کمک کند که انعطاف‌‌پذیری(plasticity) خود را حفظ کند، یعنی این توانایی که یک بخش مغز کار بخش دیگری از مغز که از کار افتاده به عهده گیرد.”
برخی از تحقیقاتی که در این بازبینی مورد بررسی قرار گرفته‌اند نشان می‌دهند که در مردان و زنان بالای 65 سال افرادی که سه بار در هفته دست کم برای 15 تا 30 دقیقه در هر وعده ورزش کرده بودند در صورت داشتن استعداد ژنتیکی برای ابتلا به بیماری آلزایمر با احتمال کمتری به این بیماری دچار شده بودند.
این پژوهشگران یافته‌های خود را در اجلاس سالانه انجمن روانشناسی آمریکا در نیواورلئان ارائه کردند.
