ورزش خرچنگکُش
مطالعهاي در دانشگاه کاروليناي شمالي نشان ميدهد که حتي انجام ورزشهاي سبک تفريحي در زنان- خصوصا پس از يائسگي- باعث کاهش 30 درصدي خطر ابتلا به سرطان پستان ميشود…
اين مطالعه با مقايسه بيش از 1500 زن مبتلا به سرطان پستان با همين تعداد فرد شاهد سالم جورشده صورت گرفت. بيشترين کاهش خطر در سرطانهاي مثبت از نظر گيرنده هورموني و با افزايش ساعات ورزش (مثلا تا 19-10 ساعت در هفته) مشاهده ميشد.