آنتی اکسیدان ها برای مقابله با مضرات آلودگی هوا موثر هستند. آثار زیانبار آلودگی هوا در درازمدت مشخص می‌شود و به همین دلیل افراد متوجه نمی‌شوند. تنگی نفس، التهابات گلو، تحریک چشم و آبریزش، افزایش ضربان قلب، برونشیت و سرفه از مهمترین علائم ابتلا به برخی عوارض ناشی از آلودگی هوا هستند. به منظور پیشگیری از ابتلا به این عوارض افراد باید مایعات زیاد و غذاهای دارای آنتی اکسیدان مانند آب لیمو، پرتقال و گیاهانی که قرمز رنگ هستند مانند گوجه فرنگی مصرف کنند.
