باور کنيد اگر بتوانيد رطوبت بدن تان را در شرايط ايدهآلي حفظ کنيد، نهتنها حافظهتان مثل ساعت منظم و مرتب کار ميکند که خلق و خويتان هم همواره در حالت متعادلي باقي خواهد ماند و کمتر درگير کرختي و کسالتهاي ناشي از گرماي فصل تابستان خواهيد شد. همچنين حفظ رطوبت ايدهآل باعث ميشود بدن?تان در فصل داغ تابستان سرحال و به قول معروف خنک باقي بماند تا کمتر دچار گرمازدگيهاي آزاردهنده شويد. خبر خوب اينکه قرار نيست براي حفظ رطوبت بدن?تان در فصل تابستان فقط آب بنوشيد چون هندوانه، ميوه محبوب و البته آبدار تابستاني در اين فصل حسابي خودنمايي ميکند و به مهمان شبهاي دورهميهاي خانوادگي شما تبديل خواهد شد، بنابراين ميتوانيد بخشي از اين رطوبت را با خوردن هندوانه حفظ کنيد. بايد بدانيد 92 درصد هندوانهاي که ميل ميکنيد از آب تشكيل شده و علاوه بر اين شما با مصرف آن ميتوانيد به نوعي ضامن سلامت پوست خود هم بشويد. آيا ميخواهيد باز هم درباره قابليتهاي اين ميوه خوشمزه تابستاني بدانيد؟
نکته ديگر اينکه هندوانه و به طور کلي خوراکيهاي آبدار ميتوانند حجم معدهتان را اشغال کنند و به اين ترتيب زمانهاي طولانيتري سير ميمانيد و در نتيجه نيازي نيست به دليل گرسنگيهاي کاذب سراغ خوراکيهاي ديگر برويد و شايد هم در نهايت کالري هاي اضافي ميل کنيد.
