رژیم های غذایی ناسالم و غیر علمی میتواند باعث کاهش وزن سریع افراد شود و با سرعت برگشت کند
در سن شما بدن شما در اثر گرفتن اینگونه رژیم ها به جواب دهی مقاوم شده است.
کارهایی را که باید انجام دهید:
1.صبور باشید
2.از خود توقع غیر واقعی نداشته باشید.
3.رژیم غذایی سالم را تحت نظر متخصص داشته باشید.
4.پیاده روی و فعالیت بدنی را فراموش نکنید.
00000
