[yalda]

من تازه رژيم آقاى دكتر فرشچى رو شروع كردم هر روز هم خودمو وزن ميكنم وقتى كه يه روز وزن كم نميكنم خيلى نا اميد ميشم يا وقتى كه يه روز يه مورد از رژيم رو رعايت نميكنم خيلى بهم ميريزم، ميخوام منو راهنمايى كنيد كه نبايد واسه وزن كم كردن عجله كنم، خواهش ميكنم با راهنماييتون منو كمك كنيد.

[madjd]

شما نباید هر روز خود را وزن کنید.فقط هفته ای یکبار.
نا امید نشوید.سعی کنید حتی الامکان رژیم غذایی خود را در کنار نکات تغذیه ای گفته شده رعایت کنید. اگر روزی به هر دلیلی نتوانستید رژیم خود را به درستی رعایت کنید سریعا جبران کنید.
مطمئن باشید از دست دادن امید کمی به کاهش وزن شما نمی کند.

[f.alizadeh]

منم خیلی دوست دارم خیلی سریع لاغر شم خیلی عجله دارم

[madjd]

اکثر افراد چاق یا دچار اضافه وزن به دنبال کاهش وزن سریع هستند. داشتن رژیم های غذایی در بیشتر مواقع برای اینگونه افراد خوشایند نیست.
ولی نباید فراموش کنید کسانی که کاهش وزن سریع داشته باشند سریعا وزنشان برگشت خواهد داشت.

[yalda]

يكى از دلايل عجله ى من براى وزن كم كردن سوال ديگران هست اينكه ازم ميپرسن چقدر كم كردى اين سوال باعث استرس من ميشه، و اينكه وقتى وزن كم نميكنم از دكترم خجالت ميكشم نميدونم واقعا چطور واسه اين موضوع صبور باشم.

[madjd]

هدف واقعی شما برای کاهش وزن باید حفظ سلامتی و یا رسیدن به سلامتی باشد نه جلب رضایت دیگران
موفق باشید

[yalda]

بله حق با شماست، ممنون از راهنمايى شما، ديگه سعى ميكنم براى خودم براى سلامتى خودم وزن كم كنم نه براى ديگران.

[madjd]

موفق باشید و سر زنده

[نویسنده]

نوشته‌ها