[align=justify]در یک بررسی جدید كه بر روي 52 دوچرخه سوار مرد بين سنين 18 تا 48 سال انجام شد، پزشكان دريافتند كه در عرق بدن اين افراد به ويژه پس از انجام تمرينات ورزشي شديد و سنگين ميزان زيادي كلسيم وجود دارد.
گفتني است، كليسم بدن توسط عرق كردن از بدن خارج مي شود به همين دليل پزشكان به ورزشكاران و افرادي كه فعاليت بدني شديد دارند، توصيه مي كنند تا حتماً براي جبران از دست دادن كلسيم خون خود از شير و مواد لبني به ميزان كافي در رژيم غذايي خود استفاده كنند.
از دست دادن كلسيم مي تواند سبب از بين رفتن تراكم بافت استخواني و افزايش ريسك شكستگي استخوان ها شود.[/align]
