نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است، افراد میانسالی که به طور منظم ورزش میکنند می توانند بر خطر زوال عقل و فراموشی غلبه کنند.
پژوهشگران با بررسی 600 زن و مرد در دهه های 60 تا 70 به این نتیجه رسیدند،فعالیت بدنی خطر زوال عقل را تا 40% و خطر افت مهارت های ذهنی را تا 60% کاهش میدهد. این مطالعه نشان داد فعالیت بدنی منظم از کاهش جریان خون به مغز که در میانسالی رخ داده و می تواند به علائمی مانند گیجی، افسردگی، اضطراب، مشکلات حافظه، توجه و تصمیم گیری منجر شود، جلوگیری می کند.
