من رفتم پيش دكتر جهانلو كارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني بهم رژيم داده گفته كه اصلا برنج و ماكاروني نخورم و يك چهارم نان معمولي واسه صبحانه و يك دوم نان معمولي واسه نهار و باز يك چهارم نان ممعمولي واسه شام بخورم ،اما من هميشه نهار برنج خوردم و الان وقتي نمي خورم تمام حال و روزم بهم ميريزه و ضعف ميكنم ،بعد بهم گفته كه در مورد خورش و كباب و ماهيو گوشت و غيره محدود نيستي راستي وزنم 73 و قدم162 ،و 25 ساله هستم تو مطب رفتم رو دستگاه اناليز و گفت عظلات پاي راستم داره تحليل ميره راستي بهم قرص ويتامين ب داده با صبحانه بخورم و ويتامين eداده گفته با نهار بخور من با برنج نخوردن مشكل دارم تو جزيره ابوموسي زندگي ميكنم وبه دكتر م دسترسي ندارم اگه بشه جايگزين نون نهار برنج باشه اونم تا شش الي هفت قاشق خوب ميشه لطفا راهنماييم كنيد راستي اگه برنج بخورم باز هم قرص ها رو بخورم؟
