[pahlevani]

مواد غذايي که مادر مي‌خورد و مي‌نوشد روي شيردهي تأثير مي‌گذارند، بنابراين نظارت بر غذاي مادر در واقع نظارت بر غذاي کودک است، به طوري که اگر مادر غذاي نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه مي‌سازد، مانند گريه کردن، خواب کم، بي‌قراري و…
گاهي دم کرده‌هاي گياهي مثل چاي نعناع و گل گاو زبان موجب بروز اثرات جانبي مثل تهوع و استفراغ در مادر مي‌شود و ترکيبات اين نوشيدني‌ها وارد شير شده و امکان دارد همين اثرات در نوزاد هم بروز کند. مصرف نوشابه‌هاي کافئين‌دار اعم از چاي غليظ، قهوه، کوکاکولا و … بايد کاهش يابد زيرا مصرف اين مواد ممکن است سبب تحريک پذيري، بي‌اشتهايي و کم خوابي شيرخوار شود. بنابراين توصيه مي‌شود مادر شيرده کمتر از 2 ليوان در روز قهوه، کوکا مصرف کند، شکلات و کاکائو هم داراي تئوبرومين است که مانند کافئين محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود. اثر قندهاي بدون کالري و محصولات شيرين و بدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف اين مواد در شيردهي محدود شود. مصرف شلغم، کرفس، شاهي، لوبياسبز، ريواس، زرد آلو، تره فرنگي، گل کلم، سير و پياز توسط مادر باعث تغيير مزه‌ي شير و ايجاد نفخ در شيرخوار مي‌شود. مصرف بعضي از غذاها مانند کلم و شير گاو توسط مادر باعث قولنج معمولي در نوزاد مي‌شود. مصرف زياد هندوانه و خربزه و هلو توسط مادر نيزباعث اسهال شيرخوار مي‌شود.
همچنين مادر بايد در مورد مصرف غذاهاي آلرژي‌زا مانند تخم‌مرغ، سويا، شيرگاو و بادام زميني دقت کافي داشته باشد چون نوزاد ممکن است با واکنش به اين مواد، دچار علائم پوستي شود. از مصرف سيگار و الکل خودداري شود. اگر اجتناب از مصرف نيکوتين مقدور نباشد حداقل يک ساعت بين مصرف آن و شيردهي فاصله رعايت شود. الکل ظرف يک ساعت پس از مصرف وارد شير مي‌شود و اگر مصرف آن زياد باشد باعث توقف رشد شيرخوار شد. بدون مشاوره‌ي پزشک خود هرگز دارو مصرف ننماييد. بعضي از آنتي‌بيوتيک‌ها مانند داروهاي سولفا، مسهل‌هاي شيميايي و همه‌ي داروهايي که ترکيب يد دارند مصرف آنها در دوران شيردهي ممنوع است

[نویسنده]

نوشته‌ها