گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه مي‌گیرند. بنابراین، زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، مي‌توانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید. چنانچه آب ساده جواب نداد، یک فنجان چای میوه‌ای را امتحان کنید.
به نکته مهمی اشاره کردید، ممنون. حتی بهتر است به جای چای میوه ای ، چای سبز را جایگزین کرد که تاثیر آن در افزایش متابولیسم به اثبات رسیده است.
