تکليف ما با آبميوه کاملا طبيعي‌اي که اصلا شکر ندارد چيست؟ مصرف اين نوع آبميوه هم با بحث‌هاي زيادي مواجه است. هيچ‌کس شک ندارد که اين آبميوه‌ها سرشار از ويتامين و آنتي‌اکسيدان‌هاي ضدبيماري هستند. مشکل اين است که آبميوه طبيعي مي‌تواند سرشار از کالري و شکر باشد. يک ليوان آب‌سيب طبيعي مي‌تواند به اندازه آبنبات‌ها شکر داشته باشد. به همين خاطر است که توصيه مي‌شود در روزهاي مختلف آبميوه‌هاي مختلف مصرف شود.
