ممنون از مطلب مفیدت . کلسترول میگو از ماهی سالمون کمتره ؟!من تا الان فکر می کردم میگو دارای بیشترین میزان کلسترول بوده و به همین دلیل از آن در رژیم های کم کالری یا کم چرب استفاده نمی کنند .
