خرمالو به دلیل دارابودن عناصری همچون پتاسیم و منیزیوم، کلسترول بد و فشار خون را کاهش می دهد. هر 100 گرم میوه خرمالو، حاوی 80 کیلوکالری انرژی، 19 گرم قند ساده و پیچیده و 79 گرم آب است. این میوه دارای طبع گرم و تر است،خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C، B1 و B2 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری سلولز نیز می باشد.
