«من فقط کتلت مي‌خورم بدون گوجه‌فرنگي و سبزي»، «يا ماکاروني بدون پياز، يا هيچي»! حتما شما هم اين جملات را از زبان بچه‌هاي مشکل‌پسند شنيده‌ايد. بعضي از بچه‌ها دوست دارند که نوع غذا را خودشان انتخاب کنند و معمولا انتخاب اين بچه‌ها، خيلي هم محدود است بنابراين چاره چيست؟
راه‌حل: اولين کار اين است که نام چند غذا را به او بگوييد و از بين آنها به فرزندتان حق انتخاب بدهيد. حالا وقت آن است که غذا را دور از چشم بچه‌ها و با صلاحديد خودتان درست کنيد. مثلا پياز را داخل ماکاروني رنده کنيد تا او متوجه نشود. مقداري سبزي داخل مواد کتلت بريزيد يا در ظرف ماست و خيارش کمي کدوي تازه هم رنده کنيد.
منبع : webMD
