[zahra jamshidi]

ابتدا بهتر است درباره علايم گرمازدگي در افراد صحبت کنيم. گرمازدگي با اين نشانه ها آغاز ميشود؛ فرد عرق مي‌كند و با اين تعريق مقداري از مايعات، پتاسيم و سديم بدن دفع مي‌شود و شخص احساس ضعف عمومي، بي‌حالي و سرگيجه مي‌كند…
ابتدا بهتر است درباره علايم گرمازدگي در افراد صحبت کنيم. گرمازدگي با اين نشانه ها آغاز ميشود؛ فرد عرق مي‌كند و با اين تعريق مقداري از مايعات، پتاسيم و سديم بدن دفع مي‌شود و شخص احساس ضعف عمومي، بي‌حالي و سرگيجه مي‌كند. پس از مدتي اگر هنوز در معرض گرما و دچار تعريق باشد، كم‌كم دهان، پوست و حتي اشك چشم هم خشك مي‌شود و بي‌حالي تشديد خواهد شد. ادامه اين روند در نهايت بيهوشي را در پي خواهد داشت و بايد او را به بيمارستان يا درمانگاه رساند در غير اين صورت حتي ممكن است باعث مرگ بيمار شود.
چون خون به اندام‌هاي مهمي مانند مغز، كبد، قلب و كليه نمي‌رسد و مقدار زيادي آب از بدن دفع مي‌شود كه باعث مرگ خواهد شد. مرگ در اثر گرمازدگي در كشورهايي مانند عربستان دقيقا به همين دليل زياد ديده مي‌شود.
چرا برخي افراد بيشتر گرمازده مي‌شوند؟
مركز كنترل و تنظيم درجه حرارت در مغز است و اگر درجه حرارت محيط بالا رود، باعث مي‌شود كولر بدن كه همان تعريق است، راه بيفتد. وقتي كسي عرق مي‌كند، به محض اينكه باد به او مي‌خورد، خنك مي‌شود ولي اگر درجه حرارت بسيار بالا رود، كنترل مركز حرارت بدن هم نمي‌تواند موثر باشد بنابراين حرارت بدن بالا مي‌رود و تمام فيزيولوژي بدن تحت‌تاثير قرار مي‌گيرد. از طرفي بعضي افراد در برابر گرما مقاومت دارند و برخي نه؛ مثلا كودكان، سالمندان، افراد بيمار و… اين افراد نبايد در هواي گرم از خانه بيرون بروند و اگر مجبورند اين كار را انجام دهند، بايد لباسي روشن، كلاه و عينك استفاده كنند و بين فعاليت در هواي گرم، مدتي استراحت كنند و دوباره به كار خود ادامه دهند.

چه گروه سني‌اي بيشتر دچار گرمازدگي مي‌شوند؟ چرا؟
بيماران، افراد مسن 60 سال به بالا، كودكان و نوجوانان به گرما بسيار حساس هستند و بيشتر در معرض خطر گرمازدگي‌اند، چون رگ‌هاي بدنشان حالت ارتجاعي كمتري دارد و قدرت دفاعي بدنشان كم است. مثلا اگر آب بدن يك جوان كم شود، بدن سريع از آب بافت‌ها استفاده مي‌كند ولي در يك فرد مسن اتفاق نمي‌افتد و امكان‌پذير نيست يا اگر كسي بيمار باشد، قدرت دفاعي‌بدنش ضعيف است و نمي‌تواند چنين كاري انجام دهد.
براي پيشگيري از گرمازدگي چه كنيم؟
كمتر در معرض نورآفتاب قرار بگيريد و اگر به دليل شغلتان مجبور به انجام كار در هواي گرم هستيد، حتما بين كار استراحت كنيد.‌ اگر در هواي گرم حس ‌كرديد زياد عرق كرده و بي‌حال شده‌ايد، سريع به مكاني خنك برويد و اين كار را به تعويق نيندازيد؛ چون ممكن است باعث شود بي‌حالي به حدي برسد كه ديگر قادر به انجام كاري نباشيد و خطر تهديدتان كند.
وقتي كسي گرمازده شد، چه كمكي مي‌توانيم به او بكنيم؟
اگر فردي دچار گرمازد‌‌گي در مراحل اوليه بود، بايد حتما مايعات خنك مصرف کند ولي اگر گرمازدگي آنقدر شديد بود كه فرد محيط اطرافش را نمي‌شناخت، بايد حتما او را به بيمارستان رساند تا تحت سرم‌تراپي و درمان‌هاي لازم قرار گيرد.

[نویسنده]

نوشته‌ها