حالا این غلات کامل رو از کجا تهیه کنیم؟جدیدا آرد نان سنگک هم تصفیه شده است
منظور از غلات کامل چیه؟
غلات کامل یعنی غلات سبوس دار . مثلاً نان سنگک در مقایسه با دیگر نان ها غلات کامل به حساب می یاد چون در تهیه نان های دیگر از آرد سفید تصفیه شده استفاده میشه ولی نان سنگک سبوس دار می باشد .
