________________________________________
به گفته 80 درصد پزشكان عدم تعادل غذايي به ويژه در ميان كودكان، نوجوانان و بزرگسالان فعال از جمله علل اصلي چاقي است.
طبق مقاله‌اي كه توسط موسسه mediqual research منتشر شده است در كنار عدم تعادل غذايي 70 درصد پزشكان عمومي مصرف شام سنگين را هم دليل چاقي در اين افراد مي‌دانند و از جمله ديگر دلايل به تنظيم نبودن ساعات مصرف غذا، خوردن غذاهاي آماده با ساختار نادرست اشاره مي‌كنند. در 39 درصد افراد بالغ دليل چاقي مي‌تواندخوردن سريع و سرپايي غذا در محيط كار باشد كه اكثرا هم اين غذاها آماده و بسيار چربند. در ميان كودكان و نوجوانان مصرف زياد قندها و تنقلات و عدم تعادل غذايي مسبب اصلي چاقي است. اين عدم تعادل عامل اصلي ديابت، افزايش كلسترول و فشارخون هم مي‌تواند باشد. به همين دليل نياز است اطلاعات صحيحي در رابطه با نوع نياز كودكان و نوجوانان و ميزان مواد غذايي در اختيار والدين قرار گيرد تا از بروز چاقي و بسياري ديگر از ناراحتي‌ها پيشگيري شود. منبع: Bum/ 15 اكتبر
